Esta é uma visão de trabalho sobre Peptídeo, para quem quer mais que um parágrafo e menos que um manual.
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== Cuidados == Uma rotina permanente de exercícios, alimentação saudável e, durante os períodos de sobrepeso, o consumo do mesmo número ou de menos calorias do que o utilizado evitará e ajudará a combater a obesidade. Um único quilo de gordura rende aproximadamente 3.500 calorias de energia (32.000 kJ de energia por quilograma de gordura), e a perda de peso é obtida pela redução da ingestão de energia ou pelo aumento do gasto de energia, atingindo assim um equilíbrio negativo. As terapias adjuvantes que podem ser prescritas por um médico são o orlistate ou a sibutramina, embora essa última tenha sido associada ao aumento de eventos cardiovasculares e derrames e tenha sido retirada do mercado nos EUA, no Reino Unido, na UE, na Austrália, no Canadá, em Hong Kong, e na Tailândia. Um estudo de 2006 publicado no International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism sugere que a combinação de exercícios cardiovasculares (aeróbicos) com treinamento de resistência é mais eficaz do que apenas o treinamento cardiovascular para eliminar a gordura abdominal. Um benefício adicional do exercício é que ele reduz o estresse e os níveis de insulina, o que reduz a presença de cortisol, um hormônio que leva a mais depósitos de gordura na barriga e resistência à leptina. Como mencionado acima, a gordura abdominal está associada a doenças cardiovasculares, diabetes e câncer.
Fontes: pt.wikipedia.org
Especificamente, é a camada mais profunda da gordura da barriga (a gordura que não pode ser vista ou agarrada) que apresenta riscos à saúde, pois essas células de gordura "visceral" produzem hormônios que podem afetar a saúde (por exemplo, aumento da resistência à insulina e/ou risco de câncer de mama). O risco aumenta considerando o fato de que elas estão localizadas nas proximidades ou entre órgãos na cavidade abdominal. Por exemplo, a gordura próxima ao fígado é drenada para ele, causando um fígado gorduroso, que é um fator de risco para a resistência à insulina, preparando o terreno para o diabetes tipo 2. Entretanto, a gordura visceral é mais sensível à circulação de catecolaminas. Na presença de diabetes tipo 2, o médico pode prescrever metformina e tiazolidinedionas (rosiglitazona ou pioglitazona) como medicamentos antidiabéticos em vez de derivados de sulfonilureia. As tiazolidinedionas podem causar um leve ganho de peso, mas diminuem a gordura abdominal "patológica" (gordura visceral) e, portanto, podem ser prescritas para diabéticos com obesidade central. A tiazolidinediona foi associada à insuficiência cardíaca e ao aumento do risco cardiovascular; portanto, foi retirada do mercado na Europa em 2010. Dietas com baixo teor de gordura podem não ser uma intervenção eficaz a longo prazo para a obesidade: como Bacon e Aphramor escreveram, "A maioria dos indivíduos recupera praticamente todo o peso que foi perdido durante o tratamento".
Fontes: pt.wikipedia.org
A Women's Health Initiative ("o maior e mais longo ensaio clínico randomizado e controlado de intervenção dietética") constatou que a intervenção dietética a longo prazo aumentou a circunferência da cintura tanto do grupo de intervenção quanto do grupo de controle, embora o aumento tenha sido menor no grupo de intervenção. A conclusão foi que o peso médio diminuiu significativamente no grupo de intervenção da linha de base ao ano 1 em 2,2 kg (P<.001) e foi 2,2 kg menor do que a mudança do grupo de controle da linha de base ao ano 1. Essa diferença da linha de base entre os grupos de controle e intervenção diminuiu com o tempo, mas uma diferença significativa no peso foi mantida até o ano 9, o final do estudo.
Fontes: pt.wikipedia.org
=== Mitos === Há um equívoco comum de que o exercício pontual (ou seja, exercitar um músculo ou local específico do corpo) queima mais efetivamente a gordura no local desejado, mas esse não é o caso. Os exercícios pontuais são benéficos para a construção de músculos específicos, mas têm pouco ou nenhum efeito sobre a gordura nessa área do corpo ou sobre a distribuição da gordura corporal. A mesma lógica se aplica aos abdominais e à gordura da barriga. Abdominais, sit-ups e outros exercícios abdominais são úteis para desenvolver os músculos abdominais, mas têm pouco efeito, se algum, sobre o tecido adiposo localizado nessa área.
Fontes: pt.wikipedia.org
Peptídeo é resumido aqui a partir de literatura pública: definição, contexto e pontos recorrentes na prática. Informação geral, não aconselhamento médico.
A pesquisa sobre Peptídeo apoia-se sobretudo em estudos de laboratório e modelos animais; dados clínicos variam conforme a substância.
Pureza e análise (HPLC, espectrometria de massa), reconstituição correta e armazenamento adequado são decisivos.%!(EXTRA string=Peptídeo)
Nem todos os mecanismos estão demonstrados e um estudo isolado não é evidência global. As questões abertas são sinalizadas.%!(EXTRA string=Peptídeo)